Wie eine Mutter inspiriert wurde, einen 5-km-Lauf zu fahren

Wie eine Mutter sich auf den Weg machte, um sich für ihre Familie in Form zu bringen, und dabei auf einige überraschende Vorteile für sich selbst stieß.

Von Meagan Arnold aus Family Fun

Als es mir dämmerte Ich wusste, dass es mir schwer fiel, mit meinen Töchtern im Alter von 6 und 3 Jahren Schritt zu halten, und ich wusste, dass ich es nicht länger aufschieben konnte: Ich musste anfangen zu trainieren. Einige Freunde hatten sich gerade für das Couch-to-5K-Trainingsprogramm unserer Stadt für Anfänger eingeschrieben, und sie drängten mich, mich ihnen anzuschließen. Ich wusste, dass es mit Freunden einfacher sein würde, motiviert zu trainieren, also stimmte ich zu, obwohl ich zugeben musste, dass mein Ziel nicht darin bestand, die gesamten 5 km mit ihnen zu laufen, sondern es einfach zu beenden - durch Joggen, Gehen oder Kriechen!

Zuerst machte ich mir Sorgen um die Zeit, die ich nicht zu Hause verbringen würde, um zu trainieren, aber mein Mann Gene bot an, für das Abendessen und die Schlafenszeiten der Kinder zu sorgen, damit ich mich zweimal pro Woche mit meiner Gruppe treffen konnte. Als Mutter ist es einfach, auf alle anderen aufzupassen, aber mir wurde klar, dass ich etwas für mich selbst tun musste.

Eine Sache, die ich nicht erwartet hatte, war, wie hart das Training sein würde. Ich konnte das erste Training kaum beenden; es war so schwer, dass ich tatsächlich geweint habe. Ich war versucht aufzuhören, aber mit jeder Sitzung wurde es ein bisschen einfacher. Und mit der Zeit fing ich an zu laufen. Sieben Wochen später, am Renntag, lief ich mit meiner Familie, die mich anfeuerte, die gesamten 5 km. Ich hatte eine innere Stärke und Ausdauer gefunden, von der ich nicht wusste, dass ich sie hatte.

"Als Mutter ist es einfach, auf alle anderen aufzupassen, aber mir wurde klar, dass ich etwas für mich selbst tun musste."

Laufen ist jetzt ein Schlüsselteil meines Lebens. Außerdem rennen Gene und unsere Mädchen manchmal mit mir, damit wir fit bleiben können. Meine Übungsroutine gibt mir die dringend benötigte Zeit außerhalb des Hauses, um Gedanken an Geschirr oder Wäsche beiseite zu legen. Es bringt mich an einen anderen Ort, und wenn ich zurückkomme, bin ich besser in der Lage, die Herausforderungen des Lebens mit kleinen Kindern zu meistern. Ich fühle mich natürlich körperlich stärker. Und ich habe mich für ein anderes Rennen angemeldet - dieses Mal ein 10-km-Rennen.

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Willst du es versuchen?

Wir mögen das Couch-to-5K-Trainingsprogramm von coolrunning.com, das kostenlose Tipps und eine App bietet, mit der Sie auf dem Laufenden bleiben können. Und wenn das einzige, was Sie motivieren könnte, um Ihr Leben rennen zu müssen, probieren Sie die Zombie-Trainer-Funktion der App aus.

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