Zweifel und Wünsche während der Schwangerschaft

Fühlen Sie sich in der Schwangerschaft nicht ganz so? Du bist nicht allein. So finden Sie Unterstützung und können mit all Ihren Schwangerschaftsgefühlen umgehen.

Von Dr. Laura Riley vom Elternmagazin

Wenn Sie nicht an morgendlicher Übelkeit leiden, Ihre Jeans nicht eng anliegen und das Gesicht im Spiegel genauso aussieht wie Ihres, ist Ihre emotionale Reaktion auf eine Schwangerschaft möglicherweise einfach ungläubig. Bist du wirklich schwanger

Zweifelsgefühle oder gar völlige Ablehnung sind absolut normal. Geplant oder ungeplant kann es viele Wochen dauern, bis sich diese Schwangerschaft "echt" anfühlt. Schwelge in deinen Zweifeln. Nutzen Sie diese Zeit, um die ganze Aufregung, Unsicherheit oder Trauer zu erforschen, die Sie möglicherweise bei der Aussicht auf ein Baby verspüren. Starten Sie ein Schwangerschaftsjournal, um Ihre schwierigsten Fragen zu katalogisieren: Wird diese Schwangerschaft zu Ende gehen? Wie wird sich die Mutterschaft auf mein Leben auswirken? Was macht ein neues Baby mit der Beziehung zu meinem Partner und anderen Kindern?

Die Antworten auf diese Fragen hängen möglicherweise vom Tag - oder von der Minute - ab, an dem die Hormone schwanken und Ihr Körper das Gefühl hat, übernommen zu werden. Um diese ungewisse Zeit zu überstehen, sollten Sie Aktivitäten suchen, die anregend, aber entspannend sind. Probieren Sie Comicfilme, einen lustigen Roman oder ein Abendessen in einem neuen Restaurant.

Vertrauen auch Sie Ihrem Partner. Dies ist der Beginn einer neuen Ebene der Intimität zwischen Ihnen. Wenn Ihr Partner beim Entlüften ausfällt, drehen Sie das Gespräch um und bitten Sie ihn, zu sprechen. Ehrliche Kommunikation ist der sicherste Weg, um Ihre Beziehung zu festigen, so wie es Ihr Baby tut. Wenn Sie alleinerziehend sind, sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden, insbesondere mit denen, die zuvor schwanger waren.

Ursprünglich veröffentlicht in Sie und Ihr Baby: Schwangerschaft.

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